간편하게 먹을 수 있는 건강 간식 <환자 간식, 간편한 간식,유치원 간식>
오늘은 간편하게 먹을 수 있는 간식을 소개하려고 해요~!
조리없이, 간편하게 먹을 수 있는 간식을 소개하려고 하니 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다~!
1.실온에 꺼내 두었다 먹을 수 있는 냉동떡
건강 음식을 좋아하는 필자는 영양성분이 아주 중요하다고 생각하는데요, 최애 건강간식은 바로 떡입니다~!
요즘 많은 새로나온 우유 백설기, 호박떡 등 다양한 떡이 있으니 한번 드셔보는건 어떨까 합니다~!
1개씩 소포장되어 있고, 실온에 꺼내두었다 찬기가 가라 앉으면 먹을 수 있는 간편한 방식의 냉동 떡이 있으니 , 입맛 없고 식사량이 적은 환자들에게 아주 좋은 간식이 될 것이랍니다~!! 얌얌얌얌
2. 아이스 홍시
홍시를 그대로 얼린 아이스 홍시는 계절에 상관없이 홍시의 달달함을 느낄 수 있는 간식인데요.
필자는 이 간식에 홀릭되어 요즘 1일1홍시 하고 있답니다. 냉동실에서 꺼내어 바로 먹기 보다 살짝 녹여 먹으면
조금 더 달아지고 샤베트 같은게.. 너무~~~~~맛있답니다!
3. 야채 칩 ( 동결건조 야채)
야채를 재료로 사용하여 만든 과자 대표는 역시 프링글스, 포카칩이 있죠~!?
그런데 요즘 나온 야채 과자는 기름에 튀기지도 않아서 훨 씬더 건강하게 먹을 수 있답니다~!
건강한 성분의 영양과 소화도 잘되기 때문에 활동량이 없는 환자들에게 아주 좋은 간식이 될 것입니다.
4. 죽
냉장고에 넣어 두었다가 바로 먹을 수 있는 죽은 어떠신가요?
1개씩 개별 포장 되어있고 쪽쪽 팔아 먹으면 되어서 아주아주 간편해요~!
몇 해 전 수술후 단호박 모닝죽을 먹어봤는데 , 간편식 중에는 건강한 맛이고, 사실 너무 맛있어서 홀릭 되었었죠!
다른 회사 제품도 먹어봤는데, 저는 인테이크 모닝죽이 제일 맛있더라구요~!
5.감동란
어?모야? 달걀이 왜 짭짤해? 넘 맛있다!!!
감동란을 처음 먹어본 저의 반응이었습니다~!
소금물에 담구어 달걀에 간을 한 반숙란인데요, 편의점에서 너~무 비싸게 팔아요..
쿠팡에서는 1판(30알) 씩 팔기도 하니 참고하세요.
6.양갱
양갱이도 너무 맛있답니다~! 높은 당때문에 살~짝 주저되긴 하지만, 요즘에는 작게 포장한 양갱이도 있어서 부담 없이 먹을 수 있죠~! 포장도 예쁘게 나오고, 가격도 적당하여 가끔 선물용으로 구매하기도 합니다~! 단호박양갱, 팥양갱 , 쑥 양갱, 오미자 양갱 등 다양한 맛으로 만들어지고 있어 다채로운 맛을 느낄 수 있습니다~! 무엇보다 실온보관이 가능하고 식감이 부드러워 치아가 약한 어르신들도 불편함 없이 드실 수 있는점이 아주아주 매리트 있어요!
오늘은 간편하게 먹을 수 있는 간식을 소개해 보았는데요,
사실 저는 간식 중에 최고는 과일이라고 생각하는 편이에요..
그래도 병원이나 회사에서는 깎거나 씻어서 먹어야하는 번거로움 없이 간편하게 먹을 수 있는 간식이 최고라 생각하여서
혹시나 도움이 될까 싶어 작성하게 된 글이며, 이 외에도 간편하고 건강한 간식이 있다면 댓글로 공유해주세요!
